הרזיה : השיטה המומלצת להרזיה

הרזיה : השיטה המומלצת להרזיה

השיטה איננה דיאטה אלא תזונה נכונה ובריאה המשלבת, : ניקוי הגוף מרעלים, תזונה מאוזנת הכוללת את מרכבי אבות המזון, ופעילות גופנית
אוקסי-פלקס כ-25 דקות ביום.

שלב ראשון : הכנה מנטלית להרזיה. מומלץ להגדיר את מהות המטרה הדרושה, מאפייני המטרה, הזמן הדרוש, המשאבים והמגבלות שלפנינו. מידע מורחב ניתן לקבל בסרטון – הכנה מנטלית להרזיה.

שלב שני : טיהור הגוף מרעלים. לא מומלץ להתחיל דיאטה לפני ניקוי הגוף מרעלים. במהלך חיינו צרכנו מזונות שעברו שינויים גנטים. רוב המזון שאנו צורכים הוא ריק מבחינת מרכיבים חיוניים, כמו ויטמנים ומינרלים. מסיבות מגוונות : אנו נושמים אויר מזוהם, אוכלים אוכל תעשייתי ומתנהלים ללא פעילות גופנית. כמו כן, ירידה בפעילות הכבד ועודף רעלים בגוף יוצרים עודף שומן, מאחר והגוף פועל מתוך מגננה ומייצר את השומן לבידוד הרעלים.

מרבית הדיאטות שאנו נבצע לא יחזיקו לאורך זמן מאחר שמערכות הגוף אינם חופשיים מהפסולת והרעלים, דבר המשפיע על פעילות בלתי תקינה של אברי הגוף.
 

שלב שלישי : לאחר הכנת הגוף וניקוי הרעלים, תורכב תוכנית תזונתית על-פי הרכבת מכלול אבות המזון : חלבונים, פחממות, שומנים וסיבים תזונתיים.

נושא בלתי נפרד מהתוכנית -פעילות גופנית ( אוקסי-פלקס ). מבוססת על תרגלי נשימות במאמץ, סה"כ 13 תרגילים בסיסיים – כ-25 דקות ביום…
עקרון פעילות הגופנית : בכל תרגיל נדרש לנשום עמוק ולמלא את הגוף בחמצן. החמצן שורף שומנים באזור שמתבצע התרגיל. לידיעתכם, תזונה נכונה וביצוע פעילות גופנית יצמצם את היקפי הגוף במיוחד במותן, עד 10 ס"מ – תוך 10 ימים רצופים…

מידע מורחב ניתן לקבל בסרטון אוקסי-פלקס נשימות

שלב רביעי : תחזוקה, תחזוקה, תחזוקהדוגמה פשוטה : כאשר אנו רוכשים רכב חדש, בעניין תחזוקת הרכב, אנו מחוייבים לפעול על-פי ההנחיות בספר הטיפולים המצוי בתא הכפפות. אן ספק שמרביתנו מקפידים לקיים את הוראות הייצרן כדי לא לגרום לפגיעה או לבלאי מוקדם של הרכב. מרבית הייצרנים מעניקים תוקף לאחריות הרכב אך ורק ובתנאי שטיפלנו ברכב בהתאם להנחיות שבספר הטיפולים ובמוסכים המורשים.

אנלוגיה זו אמורה לשקף את דרכי ההתייחסות לגופנו. אנו מחוייבים לקחת אחריות על תקינות מערכות גופנו, הביצוע פשוט וטבעי כמו הטיפול ברכב…
עידוד,מניעה ותחזוקה נכונה מהווים "פוליסת ביטוח לגוף מאוזן ובריא"

מוזמנים לקבל מידע מורחב על "קסם של הרזיה"