התכנית לטיהור הגוף מרעלים על רגל אחת

 

הכרחי, השתדלו לעשות זאת כל יום :

1. תכננו שלוש ארוחות יומיות : ארוחה נוזלית כארוחת בוקר, ארוחה מוצקה לצהריים
וארוחה נוזלית לערב עם תוספות לפי הצורך.
2.  השאירו חלון של 12 שעות בין הארוחה האחרונה של יום אחד לארוחה הראשונה
ביום הבא. נסו לא לנשנש.
3.  ודאו שיש לכם פעולת מעיים לפני סוף היום. אם זה לא קורה מעצמו,
השתמשו בשמן קיק או בחומר משלשל.
4.  שתו מספיק מים כדי לגרום לכם להשתין בתכיפות. אם עוברת יותר משעה מבלי
שהשתנתם, אינכם שותים   מספיק.
5.  צאו להליכות. עלו במדרגות. הכניסו יותר תנועה וספורט במהלך היום שלכם.
6. הקפידו על מנוחה ועל שינה מספקת. ונשמו עמוק במהלך היום.

    פעילויות לבחירה 

נסו לבצע את כל או רוב הפעילויות  :

*  פעילות גופנית מכוונת, ( מומלץ אוקסי-פלקס ), נוסף על התנועה היומית.
*  תרגיל מדיטציה לחמש דקות. נקו את המחשבה והרגשות שלכם כשם
שאתם מנקים את גופכם.
* שטיפת מעיים – פעולת מעיים יום יומית תשפר את מצבכם. שטיפת מעיים תאיץ את
התהליך.

*  הברשת העור. הקדישו דקות אחדות לסילוק תאי עור מת לפני המקלחת.
*  טיפול חם-קר. השתמשו במקלחת במים חמים וקרים לחלופין כדי להאיץ את מחזור
האדם ולשפר את הטיהור מרעלים.
*  סאונה למי שמותר. הזיעו היטב בתכיפות רבה ככל שאתם יכולים.
*  עיסוי – קבלו עיסוי פעם בשבוע אם זמנכם והתקציב מאפשרים לכם זאת.
*  צחוק – נסו לעשות כל יום משהו שמצחיק אתכם מאוד וצחקו בכל רם. הצחוק משנה
לטובה את הכימיה של הגוף ומשחרר אותו ממתח.

*  שימון מעיים – שתו שתי כפיות שמן זית כל לילה לפני שאתם הולכים לישון.
*   כתיבה – נהלו יומן יומי וכתבו מה שתם אוכלים, ספרו על המחשבות הבלתי פוסקות
שלכם, על הרגשות שלכם ואיך ישנתם בלילה הקודם.
*  צילום – תעדו את ההתקדמות שלכם בתמונות. הצטלמו בכל יום, מאותה
זווית ומרחק.
* שום – אכלו בכל יום שן שום. אם אתם מתקשים בכך, אכלו את השום עם פרוסות
דקות של תפוח עץ.

* קריאה – קראו ספר על בריאות ושלווה נפשית. על מזון או על סביבה.
* אמנות – הביעו את הצד האמנותי שלכם. רקדו, שירו, נגנו בכלי מוזיקלי כלשהו, ציירו,
* פסלו – פעילות כזאת תפעיל את המוח הימני שלכם ותטביע יותר את חותמה של
ההוויה כולה על צד זה של המוח, שאחראי יותר לאינסטינקטים, בעתיד הרחוק.
האינסטינקטים יהיו חזקים יותר מהמוח החושי שלכם וינחו אתכם לבצע את הבחירות
למען החיים והבריאות שלכם.

 טיהור הגוף מרעילות ברמה קוונטית – ניקוי מחשבה

ברמה קוונטית לא ניתן למדוד במדויק השפעות שליליות או חיוביות.
הרפואה המערבית מכירה בקשר בין המחשבה לגוף יותר מכפי שהיא מודעת לכך. מדענים מסוגלים למדוד את המידה שבה תגובות מתח מתמידות משנות את הביוכימיה של הגוף ( תגובת“ הלחם או ברח" מציפה את הגוף בקורטיזון ).
הרפואה האינטגרטיבית משלבת את הדברים ואומרת שמתח, כעס או אכזבה ברמת המחשבה והרגשות קשים ופוגעים, שלפעמים הגוף מציג אותם כתסמינים פיזיים. מחשבות רבות- מתח כאלה מוצאות את דרכן אל החלק החלש ביותר בגוף ומפריעות לתפקודו. משום כך טיהור מרעלים אינו מוגבל להיבטי רעילות שאנחנו רואים, נוגעים בהם או מודדים אותם. משמעותו גם סילוק מחשבות ורגשות רעים, הפסקת מערכות יחסים שליליות. מתברר שטיהור מרעלים ברמה הפיזית מאפשר טיהור במקבילה הקוונטית שלה, ולהפך.

בריאות שלמה…